KESAN BERHENTI MEROKOK KEPADA PEROKOK TEGAR

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Dengan nama ALLAH yang MAHA PEMURAH lagi MAHA MENGASIHANI. Selawat dan salam buat nabi junjungan NABI MUHAMMAD S.A.W.

Bagi perokok-perokok tegar, berikut adalah maklumat dari Kementerian Kesihatan Malaysia tentang kesan kepada badan apabila berhenti merokok.

Nak berhenti merokok?

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

6 BULAN BERLALU TANPA ROKOK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Enam bulan tanpa rokok. Ini merupakan kejayaan yang besar dalam hidup saya sejak dilahirkan sebagai seorang perokok sejak zaman persekolahan lagi. Bermula pada 3 Oktober 2011 yang lalu saya telah berhenti merokok dan hari ini 3 April 2012 saya masih tidak merokok walaupun sepam (sesedut) atau sebatang. Syukur Alhamdulillah.

Syukur sekali lagi kerana di dalam kepala otak saya sudah lenyap perasaan ingin merokok. Selepas makan, semasa hendak ke tandas dan sedang berbual-bual, saya tidak lagi terasa ingin merokok. Kalau dahulu saya menerima kesan berhenti merokok dengan berkali-kali batuk tak henti-henti di awal permulaan berhenti merokok, namun kini Alhamdulillah, ia tidak lagi berlaku.

Sekiranya dicongak-congak kembali, sebenarnya kita banyak menghabiskan duit dengan merokok. Tahun demi tahun harga rokok meningkat. Sekarang sudah RM 10.00 sekotak. Kalau dahulu saya menghisap rokok 1 hari 1 kotak, bermakna saya menghabiskan RM 300.00 sebulan untuk membeli rokok. Bukankah angka RM 300.00 itu adalah satu angka yang besar?

Andai kata harga rokok tidak sampai RM 10.00 sekotak, kita andaikan yang paling murah RM 8.00 dan ianya tetap memerlukan belanja yang banyak iaitu RM 8.00 x 30 hari = RM 240.00. Banyak juga tu... Rasanya dengan duit tu kita boleh membeli berbagai-bagai keperluan rumah dan untuk anak-anak.

Sekali lagi, seperti entri-entri saya yang lepas berkaitan merokok, saya menyeru agar kita bersama-sama berusaha berhenti merokok. Merokok merbahayakan kesihatan disamping telah dijatuhkan fatwa bahawa merokok ialah HARAM. Melakukan perkara yang haram adalah berdosa. Namun masih ramai yang tanpa segan silu melakukan dosa di khalayak ramai malah di hadapan isteri dan anak-anak sendiri.

Masa kian berlalu dengan pantas, jangan menoleh lagi kebelakang. Berusahalah berhenti merokok sebelum pelbagai penyakit berkaitan merokok hinggap pada diri kita.

Dapatkan tips berhenti merokok di sini ---> Tips Berhenti Merokok

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok?

KESAN BERHENTI MEROKOK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Hari ini 9 Januari 2012, apa peristiwa penting hari ini ya? Ooo.. Mantan Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim telah bebas dari tuduhan meliwat. Erm.. Tak kisahlah, bebas ke tak bebas ke, yang nak diceritakan di sini ialah saja nak beritahu yang saya sudah 3 bulan berhenti merokok pada tanggal 3 Januari yang lalu. ;)

Nak diceritakan lagi, selama berhenti merokok ni, adalah juga teguran atau komen yang positif dan negatif dari rakan-rakan sekerja. Tak pastilah apa motif teguran atau komen yang negatif tu, tapi apapun saya menerimanya.




Teguran / komen yang positif :

"Eloklah tu. Bagus, teruskan usaha."

Antara teguran / komen yang negatif (sangka sayalah) :

---> "Tak baik kau berhenti mengejut. Nanti lagi banyak penyakit yang kau akan kena."

---> "Kau berhenti merokok? Kau bersukan? Habislah, lepas ni dia tangkap kat buah pinggang kau."

---> "Kau berhenti mengejut? Bapak aku dulu doktor siap marah pasal berhenti terus. Nak berhenti kena perlahan-lahan."

Sebenarnya saya hanya mendengar sahaja apa yang mereka tegurkan. Nak buat macam mana lagi, saya sudah berhenti merokok, takkan mahu hisap semula. Saya rasakan, kalau menghisap rokok semula, alamatnya tidak berhentilah. Terima kasihlah kepada produk Niquitin kerana sememangnya ia mampu menghapuskan ingatan saya terhadap rokok disamping keazaman dan kesungguhan saya sendiri untuk berhenti merokok.

Beralih kepada kesan berhenti merokok, saya juga mahu berkongsikan sedikit kesukaran saya apabila berhenti merokok iaitu mengalami batuk yang agak teruk. Buat masa ini sudah dua kali saya mengalami batuk yang masing-masing mengambil masa seminggu untuk pulih.

Batuk yang pertama saya kena pada awal berhenti merokok dan keduanya ialah pada masa sekarang. Nak dikatakan teruk, tidaklah sangat tapi kalau batuk tu rasa seperti mahu tercabut saja jantung ini. Lebih-lebih lagi pada waktu malam. Aduhai... sakit dada.

Mahunya tidak sakit, mula menghisap rokok sejak dari sekolah menengah lagi. Orang kata semua tu tindak balas dari racun, nikotin, tar dan lain-lain bahan rokok yang terdapat dalam badan. Erm.. Tak mengapalah. janji saya sudah berhenti merokok. Batuk sedikit-sedikit, kena tahan sajalah.

Jadinya, saya menyeru kepada perokok-perokok di luar sana, marilah sama-sama berhenti merokok. Satu motivasi saya untuk berhenti merokok ialah kerana fatwa telah dikeluarkan bahawa merokok ialah HARAM dan yang HARAM itu sekiranya dilakukan adalah BERDOSA. Sudah cukuplah dosa yang secara sedar atau tidak sedar dilakukan, tak mahu menambah dosa lagi. Bagi yang ingin mencuba menghisap rokok tu, lupakan saja niat tu.

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok? Hubungi saya segera!